Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
116,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 66,87g | Białk: 63,36g | Węglo: 113,29g.
Śniadanie: Caffè al Ginseng, Latte Macchiato, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Lunch: Buitoni Crostino Integrale, Coop Formaggio Fresco Spalmabile , Zucchine Cotte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Mare Blu Tonno al Naturale , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Granetti Integrali . Przekąski/Inne: Coop Crackers con Riso Soffiato. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|