Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 49,28g | Białk: 65,60g | Węglo: 147,99g.
Śniadanie: Asda Conference Pears, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Poached Egg (with Salt). Lunch: Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Wholemeal Bread, Kerry Low Low Mature Cheese. Obiad: Light Vanilla Ice Creams, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Stir Fried Vegetables, Asda Pork Loin Steaks. Przekąski/Inne: Weight Watchers Chocolate Caramel Whip Bars, Golden Delicious Apples, Weight Watchers Chocolate Caramel Whip Bars. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|