Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2023
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 33,47g | Białk: 72,20g | Węglo: 186,42g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Chia Seed, Buah Naga, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Obiad: Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Cumi Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Stroberi, Risoles, Dimsum, ABC Saus Sambal . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|