Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 70,86g | Węglo: 142,71g.
Śniadanie: Сыр Моцарелла, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 4,5%. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Варвара Краса Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Now Foods Псиллиум, Фругурт Йогурт 2,5%, Must Have Protein Bar Caramel. Przekąski/Inne: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Сладкая Булочка с Корицей. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|