Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 98,94g | Białk: 107,82g | Węglo: 57,07g.
Śniadanie: Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Кекс с Изюмом, Лук, Сгущенка, Сыр Российский, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свинина. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|