Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 66,11g | Białk: 116,15g | Węglo: 187,38g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Красная Цена Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Бантики. Lunch: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Бантики. Obiad: Кубанский Молочник Творог 0%. Przekąski/Inne: Говядина Тушеная. więcej...
|
|
3769 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|