бассейн 40 мин, хаммам, сауна, 106,4,.. пешком от маршрутки до дома 20 мин
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Ćwiczenie:
от маршрутки до дома - 20 minut, бассейн - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|