Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 67,32g | Białk: 71,32g | Węglo: 157,76g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Banana Prata, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Lunch: Beleaf Feijuca de Plantas. Obiad: Tomates Cereja, Ovo Mexido, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Davaca Queijo Mussarela , Mr Veggy Veg Burguer Mari Mari . Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Maçã, Ati Latte Queijo Minas Frescal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|