Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 22,63g | Białk: 30,63g | Węglo: 117,58g.
Śniadanie: Hallulla, Soprole Batido Proteico con Cacao, PF Mortadela Jamonada, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Lunch: Maggi Crema Espárragos. Obiad: Quaker Galletón Tipo Casero Chocolate, Plátano. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|