Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
136,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 72,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
508 kcal
|
Tłusz: 28,15g | Białk: 31,02g | Węglo: 32,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вода, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Obiad: Вода. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%. więcej...
|
|
3533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Приседания 10 минут - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 100%Екатерина
|