Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 94,18g | Białk: 67,59g | Węglo: 181,03g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Сахар, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сыродел Сыр Адыгейский , Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Сельдерей, ВкусВилл Сосиска Куриная, Суп&Go Суп-Пюре Овощной, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Картофель Отварной, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Магнит Банан, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|