Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 89,98g | Węglo: 186,80g.
Śniadanie: Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырник, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Лёвушка, Чай, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная, Капустный Салат. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырник, Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Запеченный или Жареный Тунец, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Капустный Салат. Przekąski/Inne: Карамель, Чай, Магнит Гранат. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|