Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 35,46g | Węglo: 189,94g.
Śniadanie: Nescafe 3 в 1 Mild, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Александра Пирожок Жареный с Картофелем. Obiad: Жареная Картошка, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|