Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 74,01g | Białk: 58,08g | Węglo: 186,20g.
Śniadanie: Kelapa Kering, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk Nipis, Terung Dimasak, Telur, Sambal Goreng, Kerang, Bumbu Kacang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Kerang Hijau. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Jambu Air. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|