Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 30,88g | Białk: 54,80g | Węglo: 96,41g.
Lunch: Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara), Huevo, DIA Judía Verde Plana Ultracongelada. więcej...
|
|
2446 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Press de banca - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|