Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 87,65g | Białk: 123,47g | Węglo: 174,10g.
Śniadanie: Кефир 1%. Obiad: Простоквашино Молоко 1%, Matti Мюсли Запеченные с Арахисом и Изюмом, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Przekąski/Inne: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Банан, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
4537 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег - 1 godzina, Kulturystyka - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pvloktionov
|