|
Oggi Impedenziometria + plicometria
Dal 6/02:
- 2 kg massa grassa
+ 1,2 kg massa muscolare
🎯 fine maggio:
-4 kg massa grassa
+1 kg massa muscolare
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 96,40g | Węglo: 148,85g.
Śniadanie: Burro di Arachidi 100%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena Aromatizzata. Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Homemade Pancit Bihon con Pollo, Dal Salumiere Vitello al Forno. Obiad: Fragole, Vallericca Valeriana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salmone Fresco (INRAN), Carosio Riso Venere Integrale. Przekąski/Inne: Mele Pink Lady, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Delta Yogurt Greco Bianco. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|