Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 44,73g | Białk: 94,77g | Węglo: 138,52g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Econutrena Кокосовая Стружка Low Fat, Орехи Кешью, Maxler BCAA Powder, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: Лук, Пеликан Тунец для Салатов, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Приготовленные Грибы, Оливковое Масло, Томатная Паста, Iberica Pitted Green Olives, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Компас Здоровья Льняная Мука, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Ашан Сыр Сливочный 50%, Помидоры. Przekąski/Inne: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Поставы Городок Молоко 1.8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, BIG WHEY Protein, Желатин Пищевой. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|