Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 46,85g | Białk: 80,69g | Węglo: 283,38g.
Śniadanie: Apples, Kellogg's All-Bran Sultana Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, KTC Red Kidney Beans. Obiad: Toby Carvery Cauliflower Cheese, Mashed Potato, Asda Chosen By You Giant Yorkshire Pudding, Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Sausage. Przekąski/Inne: San Miguel Lager, Krombacher Pils. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|