Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2545 kcal
|
Tłusz: 96,94g | Białk: 131,90g | Węglo: 293,71g.
Śniadanie: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Эссен Продакшн Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Эссен Продакшн Даёжь, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кухмастер Томатная Паста, Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое). Obiad: Polar Треугольники Тресковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Babyfox Шоколадка, Сладуница Тирамиссо, Сладуница Тирамиссо, Essen Вкусная Конфета Даёжь. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|