Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3220 kcal
|
Tłusz: 147,40g | Białk: 186,25g | Węglo: 287,54g.
Śniadanie: Kinder Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Polar Треугольники Тресковые, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Просто Яйцо Яйца С0, Global Village Овощная Смесь Мексиканская. Lunch: Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сыр Стародубский Сулугуни, Просто Яйцо Яйца С0, Савушкин Продукт Творог 5%. Obiad: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое), Сыр Стародубский Сулугуни, Мёд, Heinz Соус Цезарь для Салата, Кухмастер Томатная Паста, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Эссен Продакшн Даёжь, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Babyfox Шоколадка, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|