Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 82,93g | Węglo: 84,91g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Варвара Краса Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 4,5%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ironman Protein Bar Vanilla, Mediterio Хумус с Вялеными Томатами, Геркулес Овсяные Хлопья, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Магнит Моцарелла . Przekąski/Inne: ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш». więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|