Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 79,08g | Białk: 131,89g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Здоровье Морская Капуста Яркий Имбирь. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат из Крабовых Палочек, Пан Пицца Пан-Пицца. Obiad: Вьеткафе Ном Зыа, Вьеткафе Фо Бо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Przekąski/Inne: Мармелад, Вареное Яйцо, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Зефирюшки Воздушный Зефир, Наша Рыбка Форель Радужная, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Булочка Фитнес, RIOBA Джем Вишневый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|