Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 63,18g | Białk: 46,61g | Węglo: 125,09g.
Śniadanie: Ceviz, Yumurta, Burcu Ajvar, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Köfteci Yusuf Köfte. Obiad: Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|