Dziennik Алена Домни, 30 mar 23

Опечатка: четвёртый участник! 

Судя по всему у вас и вес самый большой, поэтому это очевидно 

Пролистай ниже ленту, у меня не самый большой был.  

Очевидность тут неуместна !) кто как старался. Можно и с 60кг без проблем десятку скинуть за 2 месяца ! 

trammy_92 а вот кстати да, показательнее считать процент потери от общей массы 

Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Пиши мне в WhatsApp на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Juleshk, Таня 9.06% Олеся 10.03% Алена 10.15%  

Легче ?! )) 

Здравствуйте, вы участвуете в каком то соревновании по весу? Расскажите пожалуйста  

Не хватает мотивации 

Здравствуйте! Да, проводили онлайн марафон, срок выбирали на 2 месяца. Планируем следующий в мае провести ) но срок в 1 месяц уже. Очень мотивирует,кстати.) 

Общались в общей группе WhatsApp) 

Если хотите, могу вас добавить.) если соберётся много участников, можем стартовать в апреле ) 

Да добавьте меня  

Напишите номер  

Здравствуйте! Напишите ваш номер  

10 кг с 60 скинуть можно, если голодать, а вот с 90 достаточно добавить хотьбу и убрать сахар. ух я бы победила в вашем соревновании за 60 дней 10,5% потеря с 72.4 до 64.8 

Джини,ну конечно, 10 ведь только на голоде уходит. Сколько тут умников, я не могу 🤣 

А я то парюсь…кардио через день, приседания, пресс. Дефицита калорий придерживаюсь)) а оказывается, надо проста сахар убрать и шагать много 🤣 и вуаля, -13кг. Я хуеею 🤣 

хороший результат , молодцы продолжайте в том же духе 👍👍