Scale is suspect because I gained today. On the other hand, I did eat bread yesterday. It must be water retention. Still 1.6kg down in 4 days. And this is the least I have weighed since I started recording 4 years ago. Constant forward progress. That is the key.
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2233 kcal
|
Tłusz: 127,61g | Białk: 151,85g | Węglo: 105,54g.
Lunch: Goats Cheese (Semisoft) , Rump Steak. Przekąski/Inne: Mugg & Bean Serious Cappuccino, Mugg & Bean Serious Cappuccino, Schweppes Dry Lemon, Mugg & Bean Easy Cappuccino, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|