Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 76,90g | Białk: 108,06g | Węglo: 128,47g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Тильзитер, Говядина Тушеная. Lunch: Красная Цена Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Бантики. Obiad: Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Przekąski/Inne: Говядина Тушеная. więcej...
|
|
3290 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|