Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
40,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 34,69g | Węglo: 112,26g.
Śniadanie: Nestlé Galak Speculoos, Carrefour Pains au Lait. Lunch: Lay's Mix Ups , Materne Pom'potes Pomme, Carrefour Pains au Lait, Carrefour Cœur de Palmier, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Obiad: Datte, Carrefour Choux Fleurs, Caprice des Dieux Caprice Des Anges, Carrefour Pains au Lait. więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Nauka - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|