Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 76,11g | Białk: 83,02g | Węglo: 91,29g.
Śniadanie: Финик, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Сладкий или Горький Шоколад, Smart Cafe Грецкий Орех, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Лимон, Овсяная Крупа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Биокор Шрот Расторопши, Вареное Яйцо, Russian Cheese, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Бифидум Ацидолакт, Almette Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом. Obiad: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Лента Киви, Голден Яблоко . Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сыр, Жареные Орехи Смешанные, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|