Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 188,25g | Węglo: 213,07g.
Śniadanie: Aldi Rote Paprika, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Dulano Delikatess Schinkensülze, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Milbona High Protein Pudding Schoko , Barbeque Hähnchen Minutensteaks. Obiad: Ener Bio Sonnenblumenhack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Chili Beans, Olivenöl, Mais. Przekąski/Inne: Hofmaier Kasseler, Erdbeeren, Lidl Körniger Frischkäse, Edeka Harzer Roller, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Biobio Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|