Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 139,34g | Węglo: 148,06g.
Śniadanie: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Acqua, Caffè Espresso, Prozis Instant Oats Natural, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico. Lunch: Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen, Delizie del Sole Germogli, Le Naturelle Uova Medie, Amo essere Veg Tempeh al Naturale 100% Vegetale. Obiad: Pane Integrale, Zucchine, Cipolle Rosse, Amo Essere Senza Lattosio Fettine di Formaggio Fuso, Campi Reali Bieta a Costa Bianca, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Eurospin Latte Proteico, Sibamba Mandorle Sgusciate, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Banana, Fragole, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Banana, Fragole, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|