Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 106,83g | Węglo: 117,22g.
Śniadanie: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|