Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 156,00g | Białk: 94,69g | Węglo: 40,71g.
Śniadanie: Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Чай, Лайм, Азбука Вкуса Кето Сырники, Жареное Яйцо, Zhukovka Сыр Бри, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Иней Шейка Сырокопченая, Hochland Фетакса, Сливочное Масло, Zhukovka Сыр Бри, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|