Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 122,51g | Białk: 123,79g | Węglo: 112,47g.
Śniadanie: Паштет из куриной печени 100г порция, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сырники на кокос муке 2. Lunch: Кето кекс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Mucho Mas Вино Красное Сухое, Жаркое из Свинины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Приготовленная Морковь. Obiad: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Nut Vinograd Пастила, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты куриные, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Цветная Капуста, Паштет из куриной печени 100г порция. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Stepper - 31 minut, Google Fit - 23 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|