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De novo o mesmo peso. Estou num platô há quase dois mesese não consigo baixar meu peso de 88,8kg. Como sempre salada de repolho e tomate. Hoje no almoço, vou comer tilápia grelhada e batata baroa, além da salada.
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88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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790 kcal
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Tłusz: 31,87g | Białk: 52,26g | Węglo: 147,70g.
Śniadanie: Mabel Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional , Mabel Biscoito Maria, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Repolho Verde, China in Box Camarão Empanado, Aurora Filé de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). więcej...
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stała waga
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 Komentarze
seu almoço é só salada? Talvez vc esteja comendo muito pouco. O q desacelera o metabolismo e leva ao platô.
30 mar 23 przez użytkownika: catarinaotorres
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faz jejum intermitente que ajuda
30 mar 23 przez użytkownika: Elisangelazanza
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oi senhora nadia, sou muito fã de sua determinação e da sua luta através da quimioterapia; desejo que você consiga assistir a concretização de seus objetivos porque você é capaz!
24 kwi 23 przez użytkownika: idksizzlrr
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Historia Wagi Nadia Claussen
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