Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 41,07g | Białk: 33,27g | Węglo: 98,92g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Kıymalı Yumurta. Obiad: Kuru İncir, Lahana Sarması, Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Sebze Çorbası. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|