Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 78,80g | Białk: 159,03g | Węglo: 217,09g.
Śniadanie: Эссен Продакшн Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Эссен Продакшн Даёжь, Kinder Pingui Клубника, Polar Треугольники Тресковые, Красная Цена Фасоль Стручковая Резаная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Essen Вкусная Конфета Даёжь. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|