Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 119,40g | Białk: 100,25g | Węglo: 214,57g.
Śniadanie: Chocolatine, Café, Oranges. Lunch: Samoussa, Salade Verte, Sauté de Porc, Purée Patate Douce, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Andros Mousse Citron Sensation Fondante, Ptit Deli Sablés Pur Beurre. Obiad: Skippy Beurre de Cacahuète , Pomme, Gratin Dauphinois, Navet Cuit, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Samia Sauce Alger, Huile d'Olive. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition BCAA, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Figues Sèches, Auchan Abricots Moelleux, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|