Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
40,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 21,92g | Białk: 36,95g | Węglo: 131,41g.
Śniadanie: Мясновъ Хлеб Деревенский, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Брокколи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маша и Медведь Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. Obiad: Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груша. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dirol Тропический Коктейль . więcej...
|
|
1254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|