Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 70,89g | Węglo: 227,34g.
Śniadanie: Café, Fresas, Carrefour Kefir Natural, Uva, Nestlé Cheerios Avena, Zespri Kiwi Green, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Arándanos. Lunch: Pascual Leche Entera, Café, Coca-Cola Coca-Cola, Crepe de Chocolate Relleno, La Sirena Crepes de Jamón y Queso Emmental. Obiad: Quely Quelitas Integral, Hero Baby Verduritas con Delicias de Pavo. Przekąski/Inne: Pascual Leche Entera, Café, Manzana. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 kwi 23 przez użytkownika: cris13.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|