Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 68,76g | Białk: 83,36g | Węglo: 258,23g.
Śniadanie: Granola, Norrmejerier Filmjölk, Orange. Lunch: Tomatoes, Pesto Sauce, Penne. Obiad: Cooked Salmon, Potato Salad. Przekąski/Inne: Bisca Digestive, Vanilla Ice Creams , Breakfast Smoothie. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oj då, fattar inte riktigt ditt viktmål. Tittade på din profil. Skulle du kanske gå upp i vikt? Det finns några här vars mål är att gå upp. Oavsett, välkommen hit igen.
31 mar 23 przez użytkownika: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|