Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 86,16g | Węglo: 156,26g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Goplana Вафля Grzeski, Растворимый Кофе (из Порошка), Дары Океана Кета Холодного Копчения, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Ароматный. Lunch: Чай, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гостово Тунец Макрелевый Филе Натуральный Стерилизованный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Помело, Свинина Запеченая, Чай, Мясной Король Оладьи Кабачковые, Я Люблю Готовить Заправка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Нежинская Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|