Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2015
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3313 kcal
|
Tłusz: 170,02g | Białk: 140,67g | Węglo: 319,19g.
Śniadanie: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Lunch: Smokey Bones Loaded BBQ Burger, Smokey Bones French Fries Side. Obiad: Tortilla Corn Chips, Hormel Chili No Beans. Przekąski/Inne: Einstein Brothers Bagels Cinnamon Raisin Swirl Bagel. więcej...
|
|
3194 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|