|
месяц прошёл, смогла только перестать набирать вес..
бегаю, хожу, бегаю, хожу..
сегодня удаляю план по снижению веса, составлю новый более реалистичный..
всё печально!!!
калории не считаю регулярно, то 1200 в день то 2000 .. в этом, наверное, и причина не снижения веса.. надо каждый день примерно одинаково есть..
ничего не знаю.
организм умный и не отдаёт свои запасы, не могу его никак обмануть..
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|