|
На домашних весах новые цифры и по фигуре сразу видно-талия тоньше, почти виден пресс, хоть и не тренируюсь последнее время. Вчера не особо не считала, все на глаз вбивала, и то, с неохотой, и то, не всё. Бывает такое, что надоедают подсчеты 🧮 и, я заметила, в такие дни обычно отвес, если я не в гостях и не в состоянии куража 🤪😁🌷
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 114,40g | Białk: 122,09g | Węglo: 150,35g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Шпинат, Лук, Помидоры. Przekąski/Inne: ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|