|
😤
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 73,56g | Węglo: 129,78g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Дымов Сосиски Молочные, Barilla Макароны. Obiad: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , SUS Group Арахис Жареный Солёный, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Ne Moloko Соевое с Бананом, Протеин на nemoloke, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Rich Bitter Мандарин. więcej...
|
|
353 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Отдыхать рил - 22 godziny i 25 minut, Spanie - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|