Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3643 kcal
|
Tłusz: 171,82g | Białk: 138,67g | Węglo: 386,06g.
Śniadanie: Рот Фронт Батончик Классический, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Good Food Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Увелка, Лента Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Миндаль Миндаль, Яблоко, ВкусВилл Улитка Слоеная с Клубникой, ВкусВилл Масло Топленое, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфета, Брокколи с Яйцом, Фасолевый Суп, Коломенское Вафли Каприччио, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Obiad: ВкусВилл Молоко 3,2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мандарины, Ашан Печенье Райское Наслаждение, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Винегрет Классика, ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Пирог Сметанник Классический, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Bite Crispy Шоколад-Клубника-Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|