Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 15,30g | Białk: 75,81g | Węglo: 94,40g.
Obiad: Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Air Kelapa, Kurma, Semangka. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|