Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 33,06g | Białk: 35,80g | Węglo: 99,85g.
Obiad: Portakal, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Turbo Wyzwanie - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|