Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2862 kcal
|
Tłusz: 118,74g | Białk: 102,91g | Węglo: 364,66g.
Śniadanie: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром, Coffee Machine Чай с Малиной , Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Шоколадный Торт, Картошка Тушеная. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|